Прыщи от шоколада: почему появляются, как убрать

Почему появляются прыщи

Причины появления воспалённых узелков на лице объясняются влиянием простых углеводов в целом на организм и на кожный покров. Шоколад — сладость, о которой ходят мифы в народе. Многие ему приписывают чудодейственные свойства, некоторое распространяют «страшилки». Безоговорочно верить некомпетентным мнениям нельзя. Нужно разобраться могут ли быть от шоколада прыщи, как бороться с этой напастью.

Всё дело в гормонах

Люди склонны думать, что возникновение прыщиков, угрей связано с половым созреванием, и удивляются, когда они появляются у взрослых. Но гормональный фон изменяется не только от переходного возраста. Повышенная секреция мужского полового гормона андрогена и всплеск выработки инсулина — научное объяснение факту, почему от употребления шоколада появляются прыщи.

Инсулин необходим для усвоения углеводов, содержащихся в шоколадных сладостях. Большое количество съеденного лакомства провоцирует повышенную активность поджелудочной железы, перерабатывающий глюкозу в энергию, нужную для функционирования организма. Непереработанные излишки уходят в жировые депо, накапливаясь под кожей и во внутренних органах, что влияет на прибавление массы тела.

Половой гормон андроген присутствует в организме у всех людей, но у женщин его мало. При превышении нормы возникают не только прыщики, а и волосистость, грубеет голос, появляются другие мужские признаки. Но от съеденных шоколадок таких страстей не бывает, зато могут появиться высыпания на коже.

Повлияет ли шоколад на появление прыщей зависит от того, сколько вы съедите, как часто будете употреблять, какой сорт лакомства любите. У маленьких детей даже от одной конфетки может быть сыпь на лице и теле из-за аллергической реакции. У взрослых инсулин плюс андроген в повышенной концентрации вызывают аномалию в работе сальных желёз. Результат — образование прыщей, угрей на жирной коже.

Локализация высыпаний у взрослых и подростков — участки лица, в том числе лоб. Визуально прыщики выглядят как бугорки с гнойной головкой. Если их выдавливать, то очаг воспаления разрастается, образования переходят на шею, верхнюю часть груди. Чтобы увидеть картину обширного поражения, познакомьтесь с фото в интернете. Они представляют собой иллюстрацию того, что может случиться при злоупотреблении шоколадом.

Важно. Подобная реакция организма бывает не только от шоколадных изделий, а от любых сладостей, поскольку они увеличивают концентрацию инсулина и андрогена. Разобравшись в гормональном механизме воздействия сладкого, вы поймёте, влияет ли шоколад на прыщи.

Ответ будет таким — влияет, поскольку это естественная реакция организма на избыток углеводов.

Как уберечься от прыщей, не отказываясь от лакомства

Лечить высыпания трудней, чем предотвращать их появление. Путь профилактики образования прыщей — сокращение употребления углеводов. По отзывам на форуме можно подобрать косметику от высыпаний, но она помогает бороться с последствием патологии в работе сальных желёз, а не с причиной.

Устранить условия возникновения сыпи — это не полный отказ от шоколада, а умеренное употребление в безопасных дозах. Диетологи рекомендуют кушать не более 40 граммов продукта в день, а если это белый и молочный шоколад, то снизить количество потребления до 30 граммов. Норма индивидуальная для конкретного человека, каждый определяет её сам по реакции организма на сладость. При чувствительности к продукту кушайте его от 70 до 100 г в неделю.

Общие требования сводятся к списку:

• не провоцировать тягу к сладкому, устраивая посиделки с десертами;
• избегать стрессов, депрессивных состояний, при которых повышенное употребление лакомств — естественная потребность;
• к ограничению шоколада добавить исключение из рациона жирной, солёной, острой пищи;
• отказаться от курения и алкоголя, способных тормозить избавление от сыпи;
• изучать состав шоколадных изделий, не покупать те, в которых содержатся аллергены;
• употреблять чёрный и горький шоколад с высоким содержание какао и низкой концентрацией сахара.

Это медицинские рекомендации, кроме них обратите внимание на советы косметологов. В совокупности они помогут избавиться от прыщей за короткий промежуток времени.

Процедуры против прыщей

Если владеть информацией, что делать для устранения гнойных прыщей, угрей, сыпи появившейся от употребления шоколада в домашних условиях, то проблема сойдёт на нет. Для этого не потребуется титанических усилий, достаточно регулярно проводить рекомендуемые процедуры.

1. Для умывания используйте средства, содержащие в составе антибактериальные компоненты. Выбирайте натуральную косметику либо готовьте отвары, компрессы, примочки самостоятельно.
2. Хороший эффект против прыщей даёт применение дегтярного мыла, а также с содержанием борной кислоты, серы. Они обладают противовоспалительным, противомикробным действием, убивают вредоносные микроорганизмы. Подсушивают эпидермис, нормализуя функции сальных желёз.
3. Для приготовления лекарственных отваров рекомендуется использовать ромашку, календулу, зверобой, шалфей, череду. Средства готовьте на водяной бане, сохраняя максимум полезных свойств растений.
4. Регулярно ухаживайте за волосами. Прикосновение грязных волосков к лицу провоцирует появление сыпи.
5. С гнойными прыщами следует бороться с помощью лекарственных настоек. Необходимо пользоваться услугами профессиональных косметологов, врачей, чтобы предотвратить распространение очагов воспаления.
6. Соблюдайте режим умывания — не более двух раз за день. Частые водные процедуры не позволяют нормализовать деятельность сальных желёз.
7. Остерегайтесь применять спиртосодержащие растворы для предупреждения иссушения эпидермиса.

Во время лечения сыпи нельзя пользоваться декоративной косметикой, загорать. Нужно беречь кожу от любого негативного воздействия извне.

Особенности питания и образа жизни

Избавление от прыщиков требует изменить рацион употребляемых продуктов. Минимум простых углеводов в балансе БЖУ, больше растительной пищи. Требования несложные, это не диета, изнуряющая организм и приводящая к депрессии. Выполняя рекомендации, вы сохраните фигуру, здоровье, красивую кожу:

• пейте чай, кофе без сахара;
• употребляйте воды не менее 2 литров в сутки;
• прогуливайтесь на свежем воздухе;
• не подвергайте себя соблазнам посещением кондитерских.

Нехитрые правила помогут вылечить высыпания, улучшить состояние кожи, укрепить иммунитет.

Чем заменить шоколад

Полезная замена любимого лакомства — насущная задача для тех, у кого появляются прыщи и угри. Вместо горячей чашки шоколада по утрам рекомендуется кефир, творог, травяные чаи. Адекватная замена конфет — сухофрукты. С ними можно пить чай, если вы не можете привыкнуть к чаепитию без сахара.

Если выявлена прямая связь с высыпаниями и шоколадом, то кушайте зефир, мармелад, пастилу — сладости не вызывающие появление прыщей, угрей. При ответственном отношении к питанию, вы сможете победить прыщики и другие некрасивые дефекты кожи лица.

Выводы. Поняв причины, почему от шоколада и сладостей появляются прыщи, вы научитесь бороться с ними. Помните, что решение проблемы должно быть комплексным. Используйте советы по нормам употребления шоколада, организации режима питания и отдыха. Проводите уходовые процедуры дома, при гнойных высыпаний обращайтесь к врачу. Это позволит сохранить кожу чистой смолоду до старости.